Az elektromos cigaretta napjainkban világszerte rendkívül népszerű alternatívává vált a hagyományos dohánytermékekkel szemben. Sokak számára az e-cigi lehetőséget kínál a dohányzásról való leszokásra vagy a káros hatások mérséklésére, de ugyanakkor számos egészségügyi kérdés is felmerül vele kapcsolatban. Ebben az cikkben részletesen bemutatjuk az elektromos cigaretta előnyeit és hátrányait, kitérve az egészségügyi szempontokra, valamint számos tudományos kutatási eredményre.
Kezdjük azzal, hogy pontosan mi is az elektromos cigaretta. Ez az eszköz egy akkumulátorral, folyadéktartállyal (tank), porlasztóval és fűtőelemmel rendelkező rendszer, amely a benne lévő e-lé felforrósításával gőzt képez. Az elektromos cigaretta esetében a gőz belélegzése történik – nem égés, mint a hagyományos cigarettánál. Ezáltal kevesebb káros égéstermék jut a szervezetünkbe.
Sok elektromos cigaretta készítmény nikotint is tartalmaz, amely függőséget okozhat, valamint idegrendszeri problémákat is előidézhet.A 2020-ban publikált British Medical Journal megállapítása szerint a dohányzásról való leszokásban az elektromos cigaretta hatékonyabb lehet a nikotinpótló tapaszoknál vagy rágógumiknál. Ugyanakkor az is kiemelendő, hogy a vaporizáció során keletkező gőz összetétele, valamint a porlasztás módja is meghatározó lehet az egészségre gyakorolt hatások szempontjából. Az elektromos cigaretta gőze tartalmazhat formaldehidet, acetaldehidet és egyéb vegyületeket, amelyek hosszú távú belélegzése potenciális kockázatot jelenthet.
Az e-lé fő összetevői általában propilén-glikol, glicerin, aromaanyagok, valamint opcionálisan nikotin. Ezek az anyagok – főleg a gyártók által használt aromák – változó minőségűek lehetnek, és nem minden esetben szabályozza őket az egészségügyi hatóság. Ezért az elektromos cigaretta kiválasztásakor ajánlott megbízható forrásból származó, jó minőségű termékeket vásárolni.
Egyre több országban korlátozzák az elektromos cigaretta árusítását és reklámját, főként a fiatalok védelme érdekében. Magyarországon csak ellenőrzött helyeken, életkorhoz kötött vásárlás lehetséges. Ugyanakkor jelentős vita zajlik arról, hogy mennyire segítség az leszokásban vagy épp új függőség forrása-e az elektromos cigaretta.
A hagyományos cigarettával ellentétben az elektromos cigaretta nem produkál hamut, csikket és jóval kevesebb kémiai hulladékot termel.
Ezzel csökkenti az utcai szemetelést és a tűzveszélyt. Ugyanakkor az e-lé tartályok, akkumulátorok nem megfelelő kezelése környezeti problémát okozhat.
Az elektromos cigaretta rövid és hosszú távú egészségügyi hatásai jelenleg is kutatás tárgyát képezik. Bár kevésbé károsnak tartják a hagyományos dohányzással szemben, még mindig tartalmazhat olyan anyagokat, melyek egészségügyi kockázatot jelentenek, főleg nagy mennyiségben vagy folyamatos használat mellett. Az elektromos cigaretta ideális lehet a leszokás támogatására, ugyanakkor használata nem veszélytelen, főleg ha nikotintartalmú e-lét fogyasztunk. Mindig mérlegeljük a személyes egészségi állapotunkat, konzultáljunk szakorvossal a váltás előtt, és figyeljünk oda arra, hogy megbízható forrásból válasszuk ki az elektromos cigaretta készüléket, folyadékot.
Orvosok és toxikológusok szerint további vizsgálatok szükségesek ahhoz, hogy pontosan mérlegelhessük az elektromos cigaretta hosszú távú egészségügyi következményeit. Addig is fő ajánlásuk, hogy csak leszokási célból vagy szigorú önkontrollal alkalmazzuk az e-cigit, kerüljük a nikotinalapú e-léket, különösen fiatalok vagy várandós nők esetében.
